Depression och nedstämdhet

Skillnaden mellan att vara nedstämd och att vara deprimerad, hur depression känns inifrån och vilka behandlingar som har stöd i forskningen.

13 sidor om depression och nedstämdhet

Diagnoser

DepressionKomplett guide om depression. Lär dig känna igen symtomen, förstå orsakerna och upptäck effektiva behandlingsmetoder. Evidensbaserad…
DystymiLär dig om dystymi - ihållande depressiv störning. Förstå symtom, skillnader från egentlig depression, och hur dystymi behandlas effektivt.
Bipolär SjukdomKomplett guide om bipolär sjukdom. Förstå skillnaden mellan mani och depression, olika typer av bipolär och hur behandlingen ser ut.
Postpartum DepressionGuide om postpartumdepression (förlossningsdepression): skillnaden från baby blues, känna igen symtomen, orsaker och effektiv behandling.
Säsongsbetonad Depression (SAD)Komplett guide om säsongsbetonad depression (SAD). Lär dig om symtom som ökad sömn och kolhydratssug, ljusterapins effekt och…
CyklotymiKomplett guide om cyklotymi (cyclothymic disorder). Förstå kroniska stämningssvängningar, skillnaden från bipolär sjukdom och effektiv…

12 tecken på depression du inte bör ignoreraKänner du igen tecknen på depression? Lär dig de 12 vanligaste symtomen, vad som skiljer depression från vanlig nedstämdhet, och när du bör…
Anhörigguide: Stötta en närstående med depressionPraktisk guide för anhöriga till personer med depression. Vad du ska säga, vad du bör undvika, hur du tar hand om dig själv, och när du ska…

MBCT – Mindfulnessbaserad Kognitiv TerapiMBCT kombinerar mindfulness med kognitiv terapi för att förebygga återfall i depression. Lär dig om metoden, övningar och vem som passar…

Kronisk SjukdomHur påverkar kronisk sjukdom psykiskt mående? Lär dig om anpassning, coping och psykologiskt stöd vid långvarig sjukdom.

SymptomkollenInteraktiv symptomkoll som hjälper dig identifiera psykiska symtom och hitta rätt resurser. Lär dig känna igen tecken på ångest, depression…

Depressionstest (PHQ-9)Gör vårt depressionstest (PHQ-9) och få reda på din depressionsnivå. Gratis validerat självtest med personliga tips.

Frågor och svar om depressionSvar på de vanligaste frågorna om depression: Vad är depression? Vilka symtom finns? Hur behandlas den? Tydliga svar, granskade av Mikael…