Depression och nedstämdhet

Skillnaden mellan att vara nedstämd och att vara deprimerad, hur depression känns inifrån och vilka behandlingar som har stöd i forskningen.

17 sidor om depression och nedstämdhet

Diagnoser

DepressionDepression eller vanlig nedstämdhet? Här skiljer vi symtomlistor från diagnoskriterier, går igenom orsaker och behandling och förklarar när…
DystymiLär dig om dystymi - ihållande depressiv störning. Förstå symtom, skillnader från egentlig depression, och hur dystymi behandlas effektivt.
Bipolär SjukdomBipolär sjukdom: symtom, mani och hypomani, typ 1 och typ 2, orsaker och behandling. Lär dig skillnaden mot borderline och vad som sker vid…
Postpartum DepressionGuide om postpartumdepression (förlossningsdepression): skillnaden från baby blues, känna igen symtomen, orsaker och effektiv behandling.
Säsongsbetonad Depression (SAD)Komplett guide om säsongsbetonad depression (SAD). Lär dig om symtom som ökad sömn och kolhydratssug, ljusterapins effekt och…
UtmattningsdepressionUtmattningsdepression är inte en egen diagnos. Här är skillnaden mellan utmattningssyndrom och depression, symtomen, och om det finns ett…
CyklotymiKomplett guide om cyklotymi (cyclothymic disorder). Förstå kroniska stämningssvängningar, skillnaden från bipolär sjukdom och effektiv…

12 tecken på depression du inte bör ignoreraKänner du igen tecknen på depression? Lär dig de 12 vanligaste symtomen, vad som skiljer depression från vanlig nedstämdhet, och när du bör…
Anhörigguide: Stötta en närstående med depressionPraktisk guide för anhöriga till personer med depression. Vad du ska säga, vad du bör undvika, hur du tar hand om dig själv, och när du ska…
Fysisk aktivitet vid depression och ångestHjälper träning mot depression och ångest? Hur mycket som behövs, varför det är svårast när orken tryter, och vad Fysisk aktivitet på…
Klimakteriet och psykisk hälsaKlimakteriet och psykisk hälsa: varför ångest, nedstämdhet, hjärndimma och sömnproblem ofta börjar redan i perimenopausen – och hur du…
Postpartumdepression hos papporPostpartumdepression drabbar även pappor, men ser annorlunda ut: irritation och tillbakadragande snarare än gråt. Så känns det igen, och…

MBCT – Mindfulnessbaserad Kognitiv TerapiMBCT kombinerar mindfulness med kognitiv terapi för att förebygga återfall i depression. Lär dig om metoden, övningar och vem som passar…

Kronisk SjukdomHur påverkar kronisk sjukdom psykiskt mående? Lär dig om anpassning, coping och psykologiskt stöd vid långvarig sjukdom.

SymptomkollenInteraktiv symptomkoll som hjälper dig identifiera psykiska symtom och hitta rätt resurser. Lär dig känna igen tecken på ångest, depression…

Depressionstest (PHQ-9)Gör vårt depressionstest (PHQ-9) och få reda på din depressionsnivå. Gratis validerat självtest med personliga tips.

Frågor och svar om depressionSvar på de vanligaste frågorna om depression: Vad är depression? Vilka symtom finns? Hur behandlas den? Tydliga svar, granskade av Mikael…