Bokrekommendationer
Noggrant utvalda böcker inom psykologi och personlig utveckling - både klassiker och moderna titlar.
KBT & tankemönster
Känsla och förändring
En klassiker inom KBT-självhjälp. Praktiska tekniker för att hantera depression och ångest.
Hitta boken på Adlibris →Tankefallor
Svensk bok om kognitiva förvrängningar och hur de påverkar vårt dagliga liv.
Hitta boken på Adlibris →Mind Over Mood
En arbetsbok med praktiska KBT-övningar. Perfekt som komplement till terapi.
Hitta boken på Adlibris →Mindfulness & acceptans
Vart du än går är du där
Grundaren av MBSR introducerar mindfulness på ett tillgängligt sätt.
Hitta boken på Adlibris →Lyckofällan
En introduktion till ACT - varför jakt på lycka kan göra dig olycklig.
Hitta boken på Adlibris →Självmedkänsla
Forskaren bakom begreppet förklarar hur du kan vara vänligare mot dig själv.
Hitta boken på Adlibris →Relationer & anknytning
Attached
Hur anknytningsmönster påverkar dina kärleksrelationer.
Hitta boken på Adlibris →Nonviolent Communication
Lär dig kommunicera på ett sätt som skapar förståelse och connection.
Hitta boken på Adlibris →Trauma & läkning
The Body Keeps the Score
Banbrytande om hur trauma lagras i kroppen och vägar till läkning.
Hitta boken på Adlibris →Waking the Tiger
Somatisk upplevelse - hur kroppen kan läka trauma.
Hitta boken på Adlibris →Psykologi - klassiker
Människans sökan efter mening
Holocaustöverlevare om hur mening kan hittas även i lidande.
Hitta boken på Adlibris →Thinking, Fast and Slow
Nobelpristagarens djupdykning i hur vi tänker och fattar beslut.
Hitta boken på Adlibris →Vill du diskutera något du läst?
Boka ett samtal för att integrera insikter från din läsning i din egen utveckling.
Boka kostnadsfritt samtal