Om Coaching
Coaching fokuserar på nutid och framtid - att hjälpa dig nå dina mål och utvecklas. Terapi fokuserar ofta mer på att bearbeta tidigare erfarenheter och behandla psykisk ohälsa.
Som coach hjälper jag dig att identifiera hinder, bygga nya vanor och hitta praktiska strategier. Jag arbetar inte med diagnoser eller djupgående traumabearbetning - då rekommenderar jag en legitimerad psykolog eller terapeut.
Coaching passar dig som:
- Vill göra förändringar i livet men känner dig fast
- Har mål du vill nå men behöver struktur och stöd
- Vill förbättra din självkänsla och självmedkänsla
- Känner stress eller ångest på en hanterbar nivå
- Vill förstå dig själv bättre och bryta gamla mönster
Det varierar beroende på dina mål och din situation. Många upplever tydliga framsteg efter 4-6 samtal. För större livsförändringar kan 10-12 samtal vara mer lämpligt.
Vi utvärderar tillsammans efter varje samtal, och du bestämmer själv om du vill fortsätta. Det finns inget minimikrav.
Praktisk information
Du bokar enkelt via bokningssidan. Välj en tid som passar dig så får du en bekräftelse via e-post med en länk till videosamtalet.
Första samtalet (30 minuter) är helt kostnadsfritt och utan förpliktelser.
Första samtalet är gratis. Därefter:
- Personlig coaching (60 min): från 600 kr
- Gruppcoaching (90 min): från 200 kr per person
Alla priser är inklusive moms. Betalning sker via Swish eller faktura. Se fullständig prisinformation på prissidan.
Samtalen sker via video (Google Meet eller Zoom). Du behöver bara en dator, telefon eller surfplatta med kamera och mikrofon.
Varje samtal är 60 minuter långt. Vi börjar med att checka in hur du mår, går sedan igenom vad du vill fokusera på, och avslutar med konkreta nästa steg.
Ja, du kan avboka eller ändra din tid upp till 24 timmar före samtalet utan kostnad. Använd länken i bekräftelseemailet eller kontakta mig direkt.
Vid avbokning senare än 24 timmar debiteras 50 % av sessionspriset.
Sekretess och säkerhet
Ja, allt som sägs i våra samtal är konfidentiellt. Jag delar inte information med någon utan ditt uttryckliga medgivande.
Undantag gäller endast om det finns akut fara för liv - då har jag en skyldighet att kontakta relevanta myndigheter.
Jag följer GDPR och sparar endast den information som är nödvändig för att kunna erbjuda mina tjänster. Du kan när som helst be om att få dina uppgifter raderade.
Läs mer i min integritetspolicy.
Om webbplatsen
Ja! Alla artiklar på CoachOnline.se är helt gratis att läsa. Jag tror på att göra kvalitetsinformation om psykologi och självhjälp tillgänglig för alla.
Artiklarna tas fram redaktionellt av CoachOnline.se med AI-assistans under redaktionell styrning, och granskas av mig, Mikael Glännström. Jag har en fil. mag. i psykologi och arbetar som välmåendecoach.
Artiklarna baseras på aktuell forskning och beprövad erfarenhet. Läs mer om mig.