Mening och existentiella frågor

Diagnos

AnpassningsstörningKomplett guide om anpassningsstörning. Lär dig om DSM-5 kriterier, subtyper, livförändringar som utlöser störningen och effektiv behandling.

Artiklar

Att leva med ovisshetLivet är osäkert och ovissheten är oundviklig. En filosofisk guide till att hantera det okända utan att förtvivla eller förneka.
Memento mori – konsten att tänka på döden för att leva fullt utStoikerna menade att tanken på döden inte är morbid – den är befriande. Lär dig hur reflektion över vår dödlighet kan förändra hur du lever.
Acceptans: Att sluta kämpa mot verklighetenAcceptans handlar inte om att ge upp, utan om att sluta slösa energi på det vi inte kan förändra. En filosofisk guide till att göra fred…
Att inte veta vad du vill göra med ditt livDet är okej att inte veta vad du vill göra med ditt liv. Lina Bergström skriver om framtidsångest och pressen att ha en plan.
Meningen med livet - finns den?En filosofisk utforskning av livets mening: om skillnaden mellan att söka mening och att skapa den, och varför frånvaron av mening inte är…
Döden: Det vi alla undviker att prata omDöden är det mest undvikna ämnet i vår kultur, men kanske det viktigaste att konfrontera. En filosofisk reflektion om döden och hur den kan…
Quarter-life crisis – när du borde ha koll men inte har detDu är runt 25, kanske 30. Alla andra verkar ha sina liv på plats. Du har panik. Välkommen till quarter-life crisis – och nej, du är inte…
Stoicism för moderna människorEn praktisk guide till stoisk filosofi i vardagen. Lär dig använda antikens visdom för att hantera stress, osäkerhet och livets utmaningar…
Leva med paradoxen – livet kan inte lösasLivet är fullt av motsägelser som inte kan lösas, bara levas. Att acceptera paradoxen är inte resignation – det är frihet.
Stoisk ångesthantering – antik visdom för moderna orostankarStoikerna levde för 2000 år sedan, men deras tekniker för att hantera oro och ångest är lika relevanta idag. Här är deras mest kraftfulla…
Alla andra verkar ha koll – utom duKänner du dig som en bluff? Lina Bergström skriver om imposter-syndromet och känslan av att alla andra har koll utom du.

Självhjälp

Existentiell ångestExistentiell ångest rör livets grundvillkor: döden, friheten, isoleringen och meningslösheten. Lär dig Yaloms teori och hur du navigerar…
LivskrisFörstå livskriser, från midaldern och existentiell kris till relationskris. Lär dig känna igen tecken, copingstrategier och hur du växer…
Mening i LivetMening och syfte är centralt för psykisk hälsa. Lär dig om logoterapin, ikigai, värdegrunden och hur du hittar vad som gör ditt liv…
Radikal AcceptansLär dig radikal acceptans från DBT. Förstå skillnaden mot godkännande, hur du vänder sinnet och övervinner inre motstånd enligt Marsha…
SjälvacceptansSjälvacceptans är att acceptera dig själv ovillkorligt, oberoende av prestationer. Lär dig REBT-baserade övningar för att bygga hållbar…

Terapi

Existentiell TerapiExistentiell terapi utforskar livets stora frågor: mening, frihet, ansvar och döden – och hur denna filosofiska terapi ger nya perspektiv.
ACT – Acceptance and Commitment TherapyKomplett guide till ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Lär dig acceptera svåra tankar, leva efter dina värderingar och skapa ett…

Psykologi

IdentitetskrisFörstå identitetskris – vad det är, varför det händer och hur du tar dig igenom den. Kvartlivskris, medelålderskris och existentiella…
Kronisk SjukdomHur påverkar kronisk sjukdom psykiskt mående? Lär dig om anpassning, coping och psykologiskt stöd vid långvarig sjukdom.

Sida

Viktor HolmViktor Holm är en redaktionell skribentprofil på CoachOnline.se. Läs hans artiklar – filosofi och existentiella frågor.