Kris och akut hjälp

När det är akut. Vart du vänder dig, hur du stöttar någon i kris och vad som händer sedan.

10 sidor om kris och akut hjälp

Diagnos

Akut Stressyndrom (ASD)Guide om Akut Stressyndrom (ASD) - akut reaktion efter trauma. Lär dig symtom, DSM-5-kriterier och behandling de första dagarna efter…

LivskrisFörstå livskriser, från midaldern och existentiell kris till relationskris. Lär dig känna igen tecken, copingstrategier och hur du växer…
TIPP - DBT KrishanteringsfärdighetLär dig TIPP-tekniken (temperatur, träning, andning, muskelavslappning) – en DBT-baserad krishanteringsfärdighet som snabbt lugnar…

Fluid & Kristalliserad IntelligensFörstå skillnaden mellan fluid och kristalliserad intelligens. Lär dig hur de utvecklas över livet och vad det betyder för lärande och…
IdentitetskrisFörstå identitetskris – vad det är, varför det händer och hur du tar dig igenom den. Kvartlivskris, medelålderskris och existentiella…
Krisarbete i SkolanHur hanterar skolan krissituationer? Lär dig om krisplaner, krishantering vid dödsfall, olyckor och våld, och skolpsykologens roll vid kris.

Suicidprevention: Förstå, upptäck och hjälpGuide om suicidprevention. Lär dig känna igen varningssignaler, hur du pratar om självmord och hur du kan hjälpa dig själv eller någon…
Akut hjälpAkuta hjälplinjer för dig som mår dåligt. Självmordslinjen, Mind, jourhavande medmänniska och fler krislinjer. Hjälp finns dygnet runt.
Min krisplanSkapa din personliga krisplan. Ett verktyg för att förbereda dig för svåra stunder och veta vad du ska göra när du mår dåligt.

Krisstöd & Akut HjälpHär hittar du krisnummer och akut hjälp om du mår dåligt. Mind Självmordslinjen, Jourhavande medmänniska, psykiatrisk akut och fler…