Kropp och psyke

Sambandet mellan fysisk och psykisk hälsa - motion, kost, smärta och hur kroppen bär det psykiska.

11 sidor om kropp och psyke

Artikel

Det emotionella bankkontotVarje relation har ett emotionellt bankkonto. Är ert i plus eller minus? Lär dig hur du gör insättningar som bygger tillit och närhet.

Somatic Experiencing – Trauma i KroppenLär dig om Somatic Experiencing (SE), Peter Levines metod att behandla trauma genom kroppen: pendulation, titration och frigörelse av…

Hälsorelaterade BeteendenHur påverkar rökning, kost, motion, alkohol och sömn din hälsa? Lär dig om hälsobeteenden och varför de är så svåra att förändra.
HälsopsykologiHälsopsykologi studerar sambandet mellan psyke och fysisk hälsa. Lär dig om stress, hälsobeteenden, kronisk sjukdom och beteendeförändring.
Emotionell IntelligensFördjupa dig i emotionell intelligens. Lär dig Golemans fem komponenter, hur EQ påverkar framgång och konkreta sätt att utveckla din…
Emotionell Utveckling hos BarnHur utvecklas barns känslor? Lär dig om emotionell utveckling från spädbarn till skolålder, empati, känsloreglering och co-regulation.
Emotioner & känslorVad är känslor och hur fungerar de? Utforska emotionernas psykologi - från grundkänslor till känsloreglering och emotionell intelligens.
EmotionsteorierUtforska de stora teorierna om emotioner: James-Länge, Cannon-Bard, Schachters tvåfaktorteori och Lazarus kognitiva värderingsteori.
Mental TräningHur fungerar mental träning inom idrott? Lär dig om visualisering, PETTLEP-modellen, självsamtal, målsättning och koncentrationstekniker.
SmärtpsykologiHur påverkar psykologi smärtupplevelsen? Lär dig om smärtkatastrofiering, rädsla-undvikande och psykologisk smärtbehandling.
Stress och HälsaHur påverkar stress din fysiska hälsa? Lär dig om GAS, psykoneuroimmunologi och sambandet mellan stress och sjukdom.