Extraversion
Extraversion handlar om social energi, entusiasm och tendens att söka stimulans från omvärlden.
Hög extraversion:
- Pratsam och social
- Energisk och entusiastisk
- Gillar att vara i centrum
- Söker spänning och stimulans
- Trivs i stora grupper
Låg extraversion (introversion):
- Reserverad och reflekterande
- Föredrar mindre grupper eller ensamtid
- Behöver återhämtning efter sociala situationer
- Tänker före man talar
Se mer: Introversion och extraversion
Vänlighet (Agreeableness)
Vänlighet handlar om tillit, altruism, samarbetsvilja och medkänsla för andra.
Hög vänlighet:
- Hjälpsam och altruistisk
- Tillitsfull och förlåtande
- Samarbetsinriktad
- Undviker konflikter
- Empatisk och omtänksam
Låg vänlighet:
- Skeptisk och misstänksam
- Konkurrensinriktad
- Direkt, ibland antagonistisk
- Sätter egna intressen först
Notera: Mycket hög vänlighet kan göra det svårt att sätta gränser och säga nej.
Neuroticism
Neuroticism handlar om tendens till negativa känslor och emotionell instabilitet. Ibland mäts istället dess motsats: emotionell stabilitet.
Hög neuroticism:
- Orolig och ängslig
- Känslig för stress
- Humörsvängande
- Tenderar till negativa tankar
- Svårare att återhämta sig från motgångar
Låg neuroticism (emotionell stabilitet):
- Lugn och avslappnad
- Emotionellt stabil
- Hanterar stress väl
- Resilient
Kliniskt: Hög neuroticism är en riskfaktor för depression och ångest.