Anknytningsmönster: Hur din barndom påverkar dina relationer
De mönster vi lärde oss som barn följer med oss in i vuxna relationer. Så fungerar anknytning – och så kan den förändras.
Artiklar av Sara
Att sätta gränser utan skuld
Gränser är inte egoism. De är förutsättningen för hållbara relationer. En guide till att säga nej med värme.
Självmedkänsla: Att vara snäll mot sig själv
De flesta av oss är hårdare mot oss själva än vi någonsin skulle vara mot en vän. Så lär du dig självmedkänsla.
När relationer gör ont: Att läka efter toxiska förhållanden
Att lämna var bara första steget. Att läka tar längre tid. Om vägen från en destruktiv relation tillbaka till dig själv.
Trauma: Vad det är och hur vi läker
Trauma handlar inte om vad som hände – det handlar om vad som hände inuti dig. Om traumats natur och vägen till läkning.